Schlagwort: Gesundheit

NEUE Österreichische Ernährungsempfehlungen

Die österreichischen Ernährungsempfehlungen sind sog. lebensmittelbasierte Ernährungsempfehlungen (Food‐Based Dietary Guidelines, FBDG), die anhand von Lebensmittelgruppen die optimale Zusammenstellung einer gesunden Ernährung darstellen. Die Ernährungspyramide ist in diesem Zusammenhang die grafische Darstellung von ernährungsmedizinischen und ernährungswissenschaftlichen Empfehlungen – unter Berücksichtigung von Erkenntnissen zur Prävention ernährungsbedingter Krankheiten. Die Ernährungspyramide ist mit sechs Lebensmittelgruppen und einer Getränkegruppe aufgebaut. […]

Ganz schön heiß heute… Wie geht’s dir damit?

Nach einer langen Regenphase hat der Hochsommer auch Österreich erreicht – und das sogar richtig heftig. Mit Temperaturen weit über 30°C in verschiedenen Gebieten und kaum Abkühlung in der Nacht kämpft momentan ein großer Anteil der Bevölkerung. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden werden von der extremen Hitze stark beeinträchtigt. Doch was passiert eigentlich in unserem […]

Umwelt und Gesundheit

Die Themen Umwelt und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Alle Umweltfaktoren beeinflussen das Wohlbefinden und die Krankheitslast des Menschen. Dazu gehören die gebaute Umwelt, wie die Wohnumgebung, umweltbedingte, menschengemachte Gesundheitsgefährdungen wie Luftverschmutzung und Klimawandel, sowie Naturräume, die – sofern intakt – zu guter Lebensqualität beitragen. Es ist wichtig, den Blick auf den Zusammenhang zwischen Umwelt […]

Nahrungsergänzungsmittel – Sinn oder Unsinn?

Wir werden tagtäglich mit einer großen Anzahl an Informationen zum Thema Ernährung überhäuft. „Wie ernähre ich mich richtig?“, „Treffe ich in Bezug auf meine Ernährung die richtigen Entscheidungen?“ und „Reicht es aus, mich auf die herkömmliche Art und Weise zu ernähren, oder muss ich zusätzlich etwas einnehmen, damit mein Körper genügend Nährstoffe hat?“ sind Fragen, […]

19. Netzwerktreffen Gesundheitsförderung

Am 14. Mai 2024 fand von 09:00 – 11:30 Uhr das 19. Netzwerktreffen Gesundheitsförderung in den Räumlichkeiten des Gesundheitsfonds Steiermark statt. Im Mittelpunkt des 19. Netzwerktreffens Gesundheitsförderung stand das Thema „Bewegung“. Es ist allgemein bekannt, dass sich Bewegung in jedem Alter positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Im Zuge des Netzwerktreffens wurden folgende […]

Essen & Gefühle, Mood Food – So essen wir uns glücklich

Wir Menschen nutzen Essen mitunter schonmal als Mittel, um mit unseren Gefühlen umzugehen, sei es durch Trostessen in stressigen Situationen oder durch Einschränkungen der Nahrungsaufnahme bei Gefühlen wie Trauer oder Angst. Auf der anderen Seite nehmen unsere Essgewohnheiten auch Einfluss auf unsere Gefühle. So entsteht eine wechselseitige Beziehung. Die Nahrung beeinflusst unsere Gefühle. Unsere Gefühle […]

Stress und Besinnlichkeit in der Weihnachstzeit

Am 14. Dezember fand das letzte Forum für sozialmedizinische Praxis im Jahr 2023 zum Thema „Stress und Besinnlichkeit in der Weihnachtszeit“ statt.  Im Namen der Besinnlichkeit und anders, als bei den vorangegangenen Foren für sozialmedizinische Praxis, konnte man dieses Mal sowohl vor Ort als auch bequem von zu Hause aus, über die Online-Plattform Zoom teilnehmen. […]

Endlich in Pension! …und jetzt?!

Am 16. November fand das dritte Forum des Jahres unter dem Titel „Endlich in Pension… und jetzt?!“ statt. Früher oder später betrifft sie uns alle. Viele freuen sich darauf, die Erwerbsarbeit hinter sich zu lassen und für andere wiederum bedeutet der Pensionsantritt und die Ausscheidung aus der Berufswelt eine negative Konnotation. Fakt ist, dass mit […]