Essen & Gefühle
20.02.2024, 17 bis 19 Uhr
Mood Food
So essen wir uns glücklich
Wie steht es um die Wechselwirkung zwischen unserem Essen und unseren Gefühlen?
Beeinflussen unsere Emotionen die Auswahl unserer Nahrungsmittel und können wir gar über gezielte Lebensmittel unsere Stimmung verändern und uns Glücksgefühle bescheren?
Im Workshop lernen die TeilnehmerInnen den Zusammenhang zwischen Essen und Emotionen kennen und bekommen Einblick in die Welt der stimmungsaufhellenden Vitamine, Mineralstoffe und „Zauberfähigkeiten“, die unsere Lebensmittel sonst noch auf Lager haben.
Inhalt:
- Den Zusammenhang zwischen Essen und Emotionen verstehen
- Lebensmittel, die gute Laune machen und sich positiv auf unsere Gemütslage auswirken, kennenlernen
- Das geistige Wohlbefinden und die persönliche Gemütslage in Alltagssituationen bewusst durch den Einsatz spezieller Lebensmittel (Mood Food) günstig beeinflussen können
Referentin:
Diätologin und Ernährungspädagogin
Paula Mauser BEd, BSc
healthymitpaula.at
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Um Anmeldung wird gebeten!
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Information & Anmeldung
Nina Unterweger
E-Mail-Adresse: unterweger@smz.at
Telefonnummer: 0664 34 38 381
